چهارشنبه , 20 آبان 1405 - 6:22 قبل از ظهر

همه

فقط یک روز در هفته وزنه بزنید؛ این اتفاق برای عضلاتتان می‌افتد

به گزارش ایده روز آنلاین، بسیاری از دستورالعمل‌های فعالیت بدنی توصیه می‌کنند برای حفظ سلامت و آمادگی جسمانی، دست‌کم دو بار در هفته تمرینات قدرتی انجام دهید. با این حال، حتی اگر فرصت کافی برای رسیدن به این هدف ندارید، یک جلسه وزنه‌زدن در هفته نیز می‌تواند به تقویت عضلات …

توضیحات بیشتر »

پیام رهبر معظم انقلاب خطاب به نخبگان و مدال‌آوران علمی و ورزشی: رتبه‌های درخشان ورزشکاران کشورمان از اراده آنان حکایت دارد

به گزارش ایده روز انلاین، متن پیام رهبر معظم انقلاب که حجت‌الاسلام‌والمسلمین حاج علی اکبری در این رویداد قرائت کرد، به شرح زیر است: بسم‌الله الرّحمن الرّحیم این روزها بنا به یکی از اقوال، با ایّام شهادت سَرور و سیّدة بانوان اهل بهشت، حضرت صدّیقة اطهر، فاطمة زهرا صلوات الله …

توضیحات بیشتر »

مراسم توپ طلا ۲۰۲۶؛ هری کین برنده توپ طلا شد، پوتیاس بهترین بازیکن سال زنان

به گزارش خبرگزاری ایده روز آنلاین؛ بالاخره انتظار تمام شد و به روز توپ طلا رسیدیم. همه نگاه‌ها به یک پاکت کوچک دوخته خواهد شد. پاکتی که قرار است اسم بهترین بازیکن سال فوتبال جهان از آن بیرون آورده و خوانده شود. برندگان مراسم * لامین یامال برای سومین بار پیاپی به …

توضیحات بیشتر »

یک عرضه اولیه جدید در بازار سهام؛ حداکثر نقدینگی مورد نیاز چقدر است؟

به گزارش ایده روز آنلاین، ۵ درصد سهام شرکت پتروشیمی تبریز به عنوان بیست و هفتمین شرکت تازه وارد امسال از طریق بورس، چهارشنبه این هفته وارد بازار سهام می شود. بر اساس این گزارش، مقرر شده ۲۴۹ میلیون و ۱۰۰ هزار سهم معادل ۵ درصد سهام “شتبریز” به روش …

توضیحات بیشتر »

۵ خوراکی که هنگام بیماری ویروسی نباید مصرف کنید

به گزارش ایده روز آنلاین، هیچ خوراکی خاصی به‌تنهایی بیماری‌های ویروسی را درمان نمی‌کند و حذف شیر، موز، نان یا سایر مواد غذایی معمول نیز لزوماً به بهبود سریع‌تر منجر نمی‌شود. فرارونوشت، وقتی به یک بیماری ویروسی مبتلا می‌شوید، ممکن است به دلیل تب، بدن‌درد، خستگی و کاهش اشتها، تمایلی …

توضیحات بیشتر »

بیانیه مطبوعاتی نشست چهارجانبه ایران، پاکستان، ترکیه، عربستان

به گزارش ایده روز انلاین، در متن بیانیه مطبوعاتی نشست چهارجانبه ایران، پاکستان، ترکیه، عربستان درباره امنیت و ثبات منطقه‌ای آمده است: اولین نشست ۴ کشور منطقه‌ای امروز ۴ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۶ اکتبر ۲۰۲۶ در تهران برگزار شد. این بیانیه می افزاید: سردار سرلشکر محسن رضایی دبیر شورای …

توضیحات بیشتر »

آغاز یک درگیری تازه در منطقه؛ تلفات حمله هوایی اردن به جنوب سوریه به ۸ نفر رسید | تنش بالا گرفت + واکنش حکومت جولانی

به گزارش ایده روز آنلاین، منابع سوری اعلام کردند در حمله هوایی جنگنده‌های اردن به شهرک لطف در حومه درعا در جنوب سوریه، منزل یک خانواده سوری بمباران شده و شماری از اعضای این خانواده، از جمله زنان و کودکان، جان خود را از دست داده‌اند. اردن مدعی شده است …

توضیحات بیشتر »