تمامی حقوق این سایت برای خبرآنلاین محفوظ است. نقل مطالب با ذکر منبع بلامانع است. Copyright © 2025 khabaronline News Agancy, All rights reserved طراحی و تولید: نستوه Source link

به گزارش خبرآنلاین، آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می‌شوید، احساس کنید دنیا روی شانه‌هایتان سنگینی می‌کند؟ شب قبلش به‌سختی خوابیده‌اید، ذهنتان پر از نگرانی بوده، و حالا کوچک‌ترین مسائل شما را کلافه می‌کند. این تجربه برای بسیاری از ما آشناست، اما راه‌حلی ساده وجود دارد: …

به گزارش خبرآنلاین، ویتامین B۱۲، که با نام «کوبالامین» نیز شناخته می‌شود، یکی از حیاتی‌ترین ویتامین‌های گروه B است که نقش کلیدی در عملکرد سیستم عصبی مرکزی ایفا می‌کند. این ویتامین محلول در آب، برای ساخت DNA، تولید گلبول‌های قرمز، و حفظ سلامت سلول‌های عصبی ضروری است. کمبود آن می‌تواند …