بسیاری از زنان در دوران بارداری با خواب بی‌کیفیت دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ اما آیا می‌توان با راهکاری ساده مثل پیاده‌روی منظم، بدون دارو و روش‌های پیچیده، این مشکل را کاهش داد؟ بارداری یکی از دوره‌های حساس زندگی هر زن است. در این دوران، تغییرات جسمی و روانی زیادی رخ می‌دهند …

پس از پایان جنگ دوازده‌روزه میان ایران و اسرائیل، اقتصاد کشور در وضعیتی قرار گرفته که می‌توان آن را نوعی تعلیق راهبردی یا توقف در فرآیند تصمیم‌گیری نامید. شرایط به ‌گونه‌ای است که نه بازگشتی به وضعیت پیشین دیده می‌شود و نه‌ گذار روشنی به دوره‌ای تازه شکل گرفته است. …

تیم کشتی فرنگی نوجوانان کشورمان برای حضور در رقابت‌های جهانی، صبح امروز شنبه راهی یونان شد. رقابت‌های کشتی فرنگی نوجوانان قهرمانی جهان، طی روزهای ۶ لغایت ۸ مردادماه در یونان برگزار می‌شود. بر این اساس، نوجوانان کشتی فرنگی ایران برای حضور در این مسابقات، صبح امروز (شنبه) راهی محل برگزاری …