**خبرنگار محمد پورصفایی – قم:** گروهی از خبرنگاران رسانههای جمعی در استان قم از پروژه …
توضیحات بیشتر »فواید و مضرات کلم بروکلی
نادیا زکالوند: کلم بروکلی فواید تغذیهای متعددی دارد و بدن را در برابر بیماریها محفوظ نگه میدارد. با مصرف روزانه یک فنجان (۹۰ گرم) کلم بروکلی خام مواد مغذی زیر به بدنتان میرسد: کالری: ۳۵پروتئین: ۲.۳ گرمکربوهیدرات: ۵.۶ گرمفیبر: ۲.۲ گرمچربی: ۰.۳ گرمویتامین C: ۹۱ درصد از نیاز روزویتامین K: …
توضیحات بیشتر »
پایگاه خبری ایده روز آنلاین























