یافته‌های محققان نشان می‌دهد پیاده‌روی به‌عنوان یک روش کم‌هزینه، در دسترس و ساده، راه‌حلی مناسب برای پیشگیری از ابتلا به کمردرد و همچنین درمان آن است. درد پایین کمر (ناحیه لومبار) حدود ۸۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان را مبتلا کرده و یکی از علل اصلی ناتوانی و کاهش کیفیت …

مغز هسته زرد آلو با طعمی دلپذیر و ظاهری شبیه بادام سال‌ها است جای خود را در طب ایرانی و باورهای غذایی باز کرده است. زردآلو یکی از میوه‌های بسیار پرخاصیت و پرطرفدار است که هسته آن دارای یک مغز، مشابه بادام بوده که با شکستن هسته، می‌توان مغز هسته …

هرچند این دارایی‌های دیجیتال ابتدا بیشتر در قالب آثار هنری دیجیتال شناخته شدند و با انتقاداتی درباره ارزش واقعی و نوسان‌های شدید قیمت مواجه شدند، اما کاربردهای NFT فراتر از هنر است. از ثبت مالکیت آیتم‌های بازی گرفته تا فروش بلیت رویدادها و حتی مستندسازی مالکیت امـــلاک، NFTها پــــتانـــسیل تغییر …