یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد که یوگا، تای‌چی، پیاده‌روی و جاگینگ (دویدن آرام) بهترین اَشکال ورزش برای بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی هستند. وبگاه مدیکال نیوز در گزارشی آورده است: پژوهشگران دریافته‌اند که می‌توان از ورزش به‌عنوان یک راهبرد درمانی اولیه برای الگوهای خواب ضعیف (هنگامی که فرد به طور …

سلاح هوشمند آمریکا با الهام از گله گرگ‌ها توسط شرکت L3Harris معرفی شد. این مهمات پیشرفته می‌توانند به صورت گروهی حمله کرده و قواعد نبرد را برای همیشه تغییر دهند. شرکت دفاعی L3Harris از یک جفت مهمات هوایی جدید رونمایی کرده است که می‌توانند به صورت گروهی یا گله‌ای شلیک …

مهم‌ترین کاری که می‌توان برای سلامتی کبد انجام داد، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و غنی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی ضروری است. به گزارش هیچ یک _  وقتی صحبت از سلامت کلی به میان می‌آید، آنچه ابتدا به ذهن خطور می‌کند، حفاظت از مغز و قلب به‌عنوان مهم‌ترین …