چهارشنبه , 10 دی 1404 - 8:55 بعد از ظهر

آخرین نوشته ها

راهبردهای تازه نظامی ایران برای مقابله با تهدیدات | طراحی نسخه جدید بازدارندگی دفاعی ایران

به گزارش همشهری‌آنلاین، فرمانده کل ارتش با بیان این‌که «جنگ ۱۲ روزه به اندازه ۱۲ سال برای ما درس آموخته داشت» گفت: با این درس آموخته‌ها رویکردهای جدیدی را برای هرگونه تهدید اتخاذ کرده‌ایم که منجر به اقدامات موثرتری برای مقابله و تنبیه شدید دشمن خواهد شد. امیر سرلشکر ستاد …

توضیحات بیشتر »

برای افزایش تراکم استخوان چه بخوریم؟/ نمونه برنامه غذایی روزانه مبتلایان به استئوپنی/ ورزش‌های مناسب تراکم استخوان 

فاخره بهبهانی: هر گاه تراکم و حجم مواد معدنی موجود در استخوان‌ها از حد طبیعی کمتر شود، عارضه استئوپنی شکل می‌گیرد. تفاوت اصلی استئوپنی و استئوپروز در شدت کاهش تراکم استخوان است. استئوپنی، کاهش خفیف تراکم استخوان و مرحله پیش‌درآمد پوکی استخوان است، اما استئوپروز (پوکی استخوان) یک بیماری جدی‌تر …

توضیحات بیشتر »