متخصصان سلامت تاکید می‌کنند که برخی بیماری‌های زمینه‌ای درمان‌نشده و سبک زندگی ممکن است پیری زودرس قلب را به همراه داشته باشند. متخصصان برای کُند کردن روند پیری زودرس قلب، انجام دستورالعمل‌های ارائه شده در «راهنمای هشتگانه انجمن قلب آمریکا» را به افراد توصیه می‌کنند که عبارتند از: ۱. از …

 یافته‌های محققان نشان می‌دهد پیاده‌روی به‌عنوان یک روش کم‌هزینه، در دسترس و ساده، راه‌حلی مناسب برای پیشگیری از ابتلا به کمردرد و همچنین درمان آن است. درد پایین کمر (ناحیه لومبار) حدود ۸۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان را مبتلا کرده و یکی از علل اصلی ناتوانی و کاهش کیفیت …

مغز هسته زرد آلو با طعمی دلپذیر و ظاهری شبیه بادام سال‌ها است جای خود را در طب ایرانی و باورهای غذایی باز کرده است. زردآلو یکی از میوه‌های بسیار پرخاصیت و پرطرفدار است که هسته آن دارای یک مغز، مشابه بادام بوده که با شکستن هسته، می‌توان مغز هسته …