«انعطاف پذیر باشید و قدرت عضلات اصلی‌تان را افزایش دهید»؛ این وعده پیلاتس است و هیچ چیزی مانع از شروع تمرینات سالمندان نمی‌شود. در ادامه دو متخصص به ما نکات مهمی را ارائه می‌دهند و اینکه قبل از شروع از چه چیزهایی باید مطمئن شویم. به گزارش ایده روز آنلاین …

مشکلی که تیم ملی با آن مواجه است به گزارش ایده روز و به نقل از  جام تهران ، تیم ملی فوتبال ایران، برای ششمین نبرد خود در راه انتخابی جام جهانی، باید به فکر پاسخ به انتقادها از نحوه عملکردش باشد. ایران با 13 امتیاز از 5 بازی صدرنشین …

معاون اول قوه قضاییه در بازدید از منطقه بین‌المللی نوآوری ایران (پارک فناوری پردیس)، با ابراز مسرت از پیشرفت‌های این منطقه و لزوم اطلاع‌رسانی از این دستاوردها گفت: دادگاه صلح و نهاد داوری تخصصی در این منطقه تأسیس می‌شود. حجت‌الاسلام والمسلمین حمزه خلیلی در بازدید روز گذشته خود از منطقه‌ …

دبیر مرجع ملی حقوق کودک گفت: ماده ۲۲ قانون حمایت از کودکان و نوجوانان بی‌سرپرست و بدسرپرست درباره شناسنامه فرزندخوانده‌ها نیاز به اصلاح دارد. دبیر مرجع ملی حقوق کودک گفت: ماده ۲۲ قانون حمایت از کودکان و نوجوانان بی‌سرپرست و بدسرپرست درباره شناسنامه فرزندخوانده‌ها نیاز به اصلاح دارد. علی کاظمی …

رئیس کل بانک مرکزی، تاکید کرد: با اتصال سیستم بانکی ایران و روسیه از این پس کارت های بانکی ایرانیان در ای تی ام های کشور روسیه قابل استفاده است. به گزارش پایگاه خبری ایده روز انلاین و به نقل از مرز افتصاد ، محمدرضا فرزین در حاشیهجلسه هیئت دولت …

امیر سرتیپ علیرضا صباحی فرد فرمانده نیروی پدافند هوایی ارتش گفت: مراکز علمی و تحقیقاتی نیروی پدافند هوایی همگام با سایر نیروهای مسلح در راستای مقابله با هرگونه تهدیدات متصور، تمهیدات مطلوبی اندیشیده است. به گزارش پایگاه خبری ایده روز آنلاین ، امیر سرتیپ علیرضا صباحی فرد فرمانده نیروی پدافند …

به گزارش ایده روز انلاین  و به نقل از  افق امروز پس از دو هفته از استعفای جواد نکونام، باشگاه استقلال بالاخره موفق شد با یک مربی معتبر خارجی به توافق برسد. پیتسو موسیمانه، سرمربی سرشناس اهل آفریقای جنوبی که سابقه درخشانی در تیم‌های مطرح قاره آفریقا و آسیا دارد، به عنوان سرمربی …

به گزارش ایده روز،به نقل از دنیایی سازه حمام مهدی قلی بیک یکی از جاذبه های گردشگری مشهد می باشد که در وسط بازار بزرگ آن واقع شده است. قدمت این حمام به دوره صفویه باز می گردد و همانند سایر حمام های عمومی که در آن دوران ساخته می …

کوین یامگا در بازی دیروز دروازه تیم سابق خود، استقلال را باز کرد و اولین گلش برای نساجی را به ثمر رساند. به گزارش ایده روز انلاین و به نقل از جام تهران–  استقلال دیروز (جمعه) در هفته پنجم رقابت‌های لیگ برتر ایران به مصاف نساجی مازندران رفت و در …

با توجه به کاهش شدید نزولات جدی در چند سال گذشت مدیرکل محیط زیست مازندران از خشک شدن بخش هایی از دریاچه میانکاله خبر داد. به گزارش ایده روز آنلاین و به نقل از افق امروز; مدیرکل محیط زیست مازندران با اشاره به کاهش شدید نزولات جوی چند سال اخیر …