پایگاه خبری ایده روز آنلاین
شاید این مطالب برایتان مفید باشد
تهران – ایده روز آنلاین – ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار معنوی، میتواند فرصتی ارزشمند برای اصلاح سبک زندگی و بهبود شاخصهای سلامت باشد. در افراد سالم، روزهداری در صورت همراهی با برنامه غذایی صحیح، پرهیز از پرخوری در افطار و سحر و کاهش مصرف دخانیات، میتواند به کاهش وزن، کنترل قند خون، کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند. این تغییرات از مهمترین عوامل پیشگیری از بیماریهای قلبی ـ عروقی به شمار میروند و نقش مؤثری در حفظ سلامت قلب دارند.
Source link
