پایگاه خبری ایده روز آنلاین
شاید این مطالب برایتان مفید باشد
به گزارش خبرآنلاین از مهر، گیاه کاسنی منبع یک نوع فیبر به نام اینولین است. غذاهای حاوی اینولین اغلب در مقایسه با سایر غذاها کالری و چربی کمتری دارند. همچنین اشتها را کاهش میدهند و گرسنگی را سرکوب میکنند.
علاوه بر این، کاسنی حاوی ترکیبی به نام الیگوفروکتوز است که میتواند به کاهش وزن کمک کند.
اینولین و الیگوفروکتوز هر ۲ در تنظیم گرلین نقش دارند. گرلین یک نوع هورمون است که احساس گرسنگی را افزایش میدهد و شما را تشویق به خوردن غذا میکند.
محققان با انجام یک مطالعه روی موشهای آزمایشگاهی تأثیر کاسنی را روی روند کاهش وزن بررسی کردند.
گیاه کاسنی با کاهش هورمون گرلین میتواند حس سیری را افزایش و احتمال پرخوری را کاهش دهد. در نتیجه استفاده از آن برای کسانی که میخواهند لاغر شوند، مفید است.
233233
Source link
