به گزارش خبرآنلاین ، ویتامین های گروه B از علل تامین انرژی برای بدن هستند. ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند. عملکرد اصلی ویتامینهای گروه B این است که به بدن کمک میکنند با متابولیزه کردن کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها، انرژی موردنیاز بدن را تأمین کنند. ویتامینهای …
توضیحات بیشتر »توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانیمدت و انقباض عضلانی تشدید میشود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، بهویژه در ساعات صبح، در شبکههای اجتماعی بهعنوان راهکاری برای تسکین این مشکل معرفی شدهاند. فواید کشش یوگا حرکات کششی یوگا نظیر حرکت گربه-گاو، با …
توضیحات بیشتر »میوهای جادویی برای رفع یبوست و هضم راحتتر
به گزارش خبرآنلاین، خوردن دو عدد کیوی در روز میتواند به بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. دکتر تریشا پاسریچا، گوارششناس در بوستون، این میوه را به بیمارانش برای رفع یبوست و تقویت ویتامینها و آنتیاکسیدانها توصیه میکند. کیوی حاوی فیبر بالا و آنزیمی به نام آکتینیدین است …
توضیحات بیشتر »وقتی قهوه مثل تیغ دو لبه عمل میکند
به گزارش خبرآنلاین، تحقیقی تازه که توسط دانشگاه وارویک انگلستان و دانشگاه بیلهفلد آلمان انجام شده و در مجله Scientific Reports منتشر شده، نشان میدهد که نوشیدن قهوه در صبح باعث بهبود خلق و خو و افزایش احساس خوشحالی میشود. این مطالعه روی ۲۰۰ بزرگسال جوان طی چهار هفته انجام …
توضیحات بیشتر »چگونه جلوی «آرتروز» را بگیریم؟
به گزارش خبرآنلاین،مهران اعظمی متخصص ارتوپدی، گفت: تغییر سبک زندگی، تغذیه نامناسب، چاقی و بیتحرکی باعث شده بسیاری از افراد در سنین پایین دچار فرسودگی زودرس مفاصل و آرتروز زانو شوند؛ بیماری که با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه است. بهداشت نیوز در خبری نوشت:وی با اشاره به …
توضیحات بیشتر »یک خاصیت خطرناک امگا ۳ کشف شد!
به گزارش خبرآنلاین،مجله بینالمللی اپیدمیولوژی (IJE) خاطرنشان میکند که به گفته محققان، اسیدهای چرب امگا ۳ دارای اثر ضد التهابی هستند، اما نتایجی که ما به دست آوردهایم نشان میدهد که اینطور نیست. باشگاه خبرنگاران جوان در خبری نوشت:این مطالعه بر اساس دادههای مطالعه طولی والدین و کودکان آون انجام …
توضیحات بیشتر »نشست مدیرکل سازمان برنامه و بودجه استان قم
رئیس سازمان برنامه و بودجه استان قم با اشاره به وضعیت اعتبارات و بودجه کشور گفت: تنها ۵.۵ درصد بودجه عمومی به استانها اختصاص مییابد و سهم قم از درآمدهای مالیاتی ۰.۷۷ و کمتر از یک درصد است. به گزارش محمد جواد پورصفایی خبرنگار روزنامه ایده روز، محمدجواد شاکر …
توضیحات بیشتر »نوشیدن آب؛ کلید سالم ماندن یا عامل ترسناک چاقی؟
به گزارش خبرآنلاین،دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به اینکه آیا مصرف زیاد آب باعث چاقی می شود؟، مطرح کرد: آب به طور معمول ۵۰ تا ۶۰ درصد وزن کل بدن یک فرد بزرگسال را شامل میشود و آب، اساس خون، لنف و شیره …
توضیحات بیشتر »ویژگیهای عینک آفتابی استاندارد چیست؟
به گزارش خبرآنلاین، علی گورانی، رئیس اداره پرتوهای وزارت بهداشت در گفتگو با مهر گفت: استفاده از عینکهای معمولی و غیر استاندارد نمیتواند از ورود اشعه ماورای بنفش (UV) به چشم جلوگیری کند. او توضیح داد: «عینک محافظ باید قادر باشد اشعه UV تا طول موج ۴۰۰ نانومتر را مسدود کند …
توضیحات بیشتر »هشدار؛ این داروها برای کلیه پر خطر هستند
به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، داروهایی مانند مهارکنندههای ACE و ARB (داروهای فشار خون)، دیورتیکها (ادرارآورها)، بعضی آنتیبیوتیکها، مهارکنندههای پمپ پروتون (PPIs)، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، لیتیوم، برخی داروهای ضد HIV و مهارکنندههای کلسینورین از جمله داروهایی هستند که خاصیت «نفروتوکسیک» داشته و در شرایطی میتوانند کلیهها را دچار آسیب …
توضیحات بیشتر »
پایگاه خبری ایده روز آنلاین