بایگانی برچسب: خودمراقبتی

مصرف بیش‌ازحد نمک نه‌تنها بر سلامت قلب تأثیرگذار است، بلکه ممکن است خلق ‌وخوی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. محققان دریافته‌اند که رژیم‌های غذایی پرنمک در موش‌ها منجر به رفتارهای شبیه به افسردگی از طریق فعالیت سیستم ایمنی می‌شود. حذف برخی سلول‌های ایمنی، این علائم را معکوس کرده …

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان اینکه افزایش بروز سرطان پوست با مواجهه با اشعه فرابنفش مرتبط است، به ارائه توصیه‌هایی برای حفاظت در برابر این اشعه پرداخت. محسن فرهادی، رئیس مرکز سلامت محیط و کار با بیان اینکه میزان بروز سرطان‌های پوست در دهه‌های اخیر …

 با فرا رسیدن تابستان، عرق سوز شدن یا راش گرمایی به عنوان یک مزاحم پوستی ظاهر می‌شود، اما نگران نباشید! ما اینجا هستیم تا به شما نشان دهیم چطور با راهکارهای ساده خانگی، این عارضه را به سرعت مهار کنید. این روش‌ها نه تنها طبیعی هستند، بلکه به شما کمک …

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت پایش‌های مرزی، اعلام کردند که مراقبت‌های بهداشتی برای مسافران ورودی نسبت به خروجی‌ها از اولویت بالاتری برخوردار است. قباد مرادی رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت در گفتگو با تأکید بر اهمیت پایش‌های مرزی، گفت: مراقبت‌های بهداشتی برای …

پس از تجربه بحران و استرس‌های شدید، خواب ما ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد. بی‌خوابی، کابوس‌ها و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب، بخشی از واکنش طبیعی مغز به این تجربیات هستند. اگرچه بدن ممکن است از بحران عبور کرده باشد، اما ذهن ممکن است همچنان درگیر احساسات و …