به گزارش ایده روز آنلاین، تکنیک آرامش‌بخشی پیشرونده عضلانی، برای رفع مشکلات بدخوابی و آرام کردن بدن پرتنش شامل انقباض و انبساط تدریجی عضلات است که از پاها شروع می‌شود و به تدریج به سمت بالا در بدن ادامه می‌یابد. وقتی در به خواب رفتن مشکل دارید، این روش را …
توضیحات بیشتر »
به گزارش ایده روز آنلاین، یک مطالعه جدید در مقیاس کوچک می‌گوید هورمون درمانی ممکن است به زنانی که در دوران یائسگی دچار «مه مغزی» یا عدم تمرکز می‌شوند، کمک کند. پژوهشگران آمریکایی در ژورنال Scientific Reports گزارش دادند که زنان یائسه‌ای که با افت حافظه، مشکل در تمرکز و …
توضیحات بیشتر »
به گزارش ایده روز آنلاین، شبکیه چشم نسبت به اندازه خود، تقریباً نسبت به هر بافت دیگری در بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد. از آنجا که به کمبود مواد مغذی بسیار حساس است، آسیب جبران‌ناپذیر و از دست دادن دائمی بینایی می‌تواند تنها در عرض 90 تا 100 دقیقه …
توضیحات بیشتر »
به گزارش ایده روز آنلاین، انتظار می‌رود تعداد موارد جدید دیابت نوع یک در سال نیز افزایش یابد و در همین دوره ۱۴ درصد در سطح جهان بالا رود. پژوهشگران دانمارکی که این تحقیق را انجام داده‌اند، می‌گویند میزان بالای ابتلا به دیابت نوع یک در کشورهای ثروتمند مانند آمریکا، …
توضیحات بیشتر »
به گزارش ایده روز آنلاین، پژوهشگران در ژورنال npj Parkinson’s Disease گزارش می‌دهند که افرادی که در فاصله نزدیک یک خشکشویی زندگی می‌کنند، در مقایسه با افرادی که در فاصله ۶ تا ۸ کیلومتری از آن زندگی می‌کنند، ۱۴ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به پارکینسون هستند. نتایج همچنین …
توضیحات بیشتر »
به گزارش ایده روز آنلاین، پژوهشگران آمریکایی در ژورنال npj Mental Health Research گزارش می‌دهند که حدود ۲.۵ ساعت یا بیشتر گشت و گذار در روز در رسانه‌های اجتماعی با افسردگی گزارش شده توسط خود افراد مرتبط است. به گفته این پژوهشگران، این مطالعه نشان داد که رسانه‌های اجتماعی نسبت …
توضیحات بیشتر »
به گزارش ایده روز آنلاین، مطالعه‌ای کوچک روی ۵۴ بزرگسال مبتلا به علائم اولیه زوال عقل – به ویژه مشکلات خواب و اختلال شناختی خفیف – نشان داد افرادی که روزانه دوزهای بالایی از ویتامین دی (حداقل ۵۰۰۰ واحد بین‌المللی) مصرف می‌کردند، در مقایسه با بزرگسالانی که این مکمل را …
توضیحات بیشتر »
به گزارش ایده روز آنلاین، غربالگری‌ها به پزشکان کمک می‌کنند تا برخی از سرطان‌ها را در مراحل اولیه، زمانی که درمان و احتمالاً درمان آنها آسان‌تر است، پیدا کنند. گاهی اوقات، غربالگری‌ها تغییرات پیش‌سرطانی را در بدن شما قبل از شروع سرطان تشخیص می‌دهند. وقتی این اتفاق می‌افتد، غربالگری‌ها منجر …
توضیحات بیشتر »
پولی که قرار است از محل فروش نفت توقیف‌شده آمریکا به ۷۷۱ بیمار پروانه‌ای (EB) ایران پرداخت شود، بار دیگر یکی از پیامدهای تحریم‌های ظالمانه آمریکا بر دسترسی بیماران به اقلام و خدمات درمانی را برجسته کرده است؛ موضوعی که وزیر بهداشت نیز چند روز پیش به آن اشاره کرده …
توضیحات بیشتر »
به گزارش ایده روز آنلاین، قند خون متعادل با سطح انرژی و تمرکز بهتر و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مرتبط است. اما حفظ ثبات قند خون به این معنا نیست که باید غذاهایی را که از آنها لذت می‌برید حذف کنید. این فقط به معنای آگاهانه‌تر بودن در …
توضیحات بیشتر »
پایگاه خبری ایده روز آنلاین