به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، ویتامین D یکی از ویتامینهای حیاتی برای بدن است که روزانه هر فرد بالغ به ۴۰۰ تا ۸۰۰ واحد بینالمللی از آن نیاز دارد. با این حال، حدود یک میلیارد نفر در جهان دچار کمبود این ویتامین هستند. عواملی مانند پوست تیره، افزایش سن، …
توضیحات بیشتر »
به گزارش خبرآنلاین، مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود. به گزارش ایسنا، ویتامین D و K در سلامت استخوانها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوانها میشود. ویتامین D نیز به بدن کمک میکند کلسیم را …
توضیحات بیشتر »
به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، دکتر آزیتا صادق زاده – متخصص بیماریهای دهان، فک و صورت و عضو هیأت علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به اهمیت شناخت علتهای بوی بد دهان گفت: با شناسایی دقیق دلایل بوی بد دهان و ارائه راهکارهای درمانی مناسب، میتوان سلامت دهان …
توضیحات بیشتر »
به گزارش خبرآنلاین ، ویتامین های گروه B از علل تامین انرژی برای بدن هستند. ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند. عملکرد اصلی ویتامینهای گروه B این است که به بدن کمک میکنند با متابولیزه کردن کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها، انرژی موردنیاز بدن را تأمین کنند. ویتامینهای …
توضیحات بیشتر »
به گزارش خبرآنلاین، خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد. به گزارش اطلاعات آنلاین، اگرچه موز حاوی مواد مغذی و ویتامینهای متعددی است، اما گلوکز، فروکتوز و ساکارز بالایی دارد. ساکارز، گلوکز و فروکتوز انواع قندهایی هستند …
توضیحات بیشتر »
به گزارش خبرآنلاین، مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود. به گزارش ایسنا، ویتامین D و K در سلامت استخوانها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوانها میشود. ویتامین D نیز به بدن کمک میکند کلسیم را …
توضیحات بیشتر »
به گزارش خبرآنلاین ، ویتامین های گروه B از علل تامین انرژی برای بدن هستند. ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند. عملکرد اصلی ویتامینهای گروه B این است که به بدن کمک میکنند با متابولیزه کردن کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها، انرژی موردنیاز بدن را تأمین کنند. ویتامینهای …
توضیحات بیشتر »
به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانیمدت و انقباض عضلانی تشدید میشود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، بهویژه در ساعات صبح، در شبکههای اجتماعی بهعنوان راهکاری برای تسکین این مشکل معرفی شدهاند. فواید کشش یوگا حرکات کششی یوگا نظیر حرکت گربه-گاو، با …
توضیحات بیشتر »
به گزارش خبرآنلاین، خوردن دو عدد کیوی در روز میتواند به بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. دکتر تریشا پاسریچا، گوارششناس در بوستون، این میوه را به بیمارانش برای رفع یبوست و تقویت ویتامینها و آنتیاکسیدانها توصیه میکند. کیوی حاوی فیبر بالا و آنزیمی به نام آکتینیدین است …
توضیحات بیشتر »
به گزارش خبرآنلاین، تحقیقی تازه که توسط دانشگاه وارویک انگلستان و دانشگاه بیلهفلد آلمان انجام شده و در مجله Scientific Reports منتشر شده، نشان میدهد که نوشیدن قهوه در صبح باعث بهبود خلق و خو و افزایش احساس خوشحالی میشود. این مطالعه روی ۲۰۰ بزرگسال جوان طی چهار هفته انجام …
توضیحات بیشتر »
پایگاه خبری ایده روز آنلاین